"Pasta" de Konjac con pollo (mucha fibra y pocas calorías).
Puedes cocinar "Pasta" de Konjac con pollo (mucha fibra y pocas calorías) utilizando 6 ingredientes y 9 pasos. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de "Pasta" de Konjac con pollo (mucha fibra y pocas calorías)
- Prepárate 400 g de Tagliatelle de konjac.
- Prepárate 1 pastilla de caldo de verduras.
- Prepárate de Agua.
- Prepárate 200 g de pollo aproximadamente.
- Prepárate Al gusto de Ñoras.
- Es 1 cucharada de soepra de tomate natural.
"Pasta" de Konjac con pollo (mucha fibra y pocas calorías) paso a paso
- Lo primero que vamos hacer es llenar un vaso medidor de cristal de agua y ponerlo en el microondas a calentar tres o cuatro minutos..
- Abrimos el paquete de konjac, retiramos el líquido de conservación y lavamos bien para eliminar el sabor..
- En el vaso medidor de agua, que ya estará caliente agregamos la pastilla de caldo de verduras y removemos para que se deshaga..
- Ahora agregamos la “pasta” de konjac dentro. Este paso es muy importante ya la “pasta” de konjac no tiene sabor y va absorber todo lo que la rodea. Dejamos dentro y seguimos..
- Partimos el pollo en trocitos y con un poco de aceite lo ponemos en una sartén. Especiamos al gusto y damos unas vueltas..
- También agregamos las ñoras, mezclamos y ponemos la cucharada de tomate natural..
- El siguiente paso es agregar unas cucharadas del caldo de verduras dónde tenemos metida nuestra “pasta” de konjac..
- Cuando tengamos el pollo ya listo agregamos la “pasta” de konjac y dejamos que todo se integre unos minutos. Como a mi me gusta más jugoso le pongo más caldo de verduras pero eso es cuestión de gustos..
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